早泄的自我療法

　　早泄的治療是夫妻雙方的事，特別是妻子參加治療非常重要，有一句醫(yī)學(xué)諺語叫做欲念藥。對早泄的心理護(hù)理需要得到妻子的協(xié)助，女性的誤解和抱怨會增加男性的緊張、不安感，增加心理負(fù)擔(dān)。

　　女性要有體貼、體貼的態(tài)度，對言語和行為給予安慰，幫助男性緩解緊張，建立治好的信心。

　　房事不能贊同行奮，給很多夫婦帶來了煩惱。這往往是因?yàn)檎煞蛏渚纭?/p>

　　早泄的自我治療方法應(yīng)從以下幾點(diǎn)開始。

　　放松提升法。房事過程中，全身肌肉，特別是肛部和腳趾部分的肌肉不要松弛彎曲。插入動作請緩慢。同時(shí)，把氣舉到喉嚨，屏住呼吸，做屏住呼吸的動作，然后放慢呼氣的時(shí)間。

　　該方法不僅對性沖動過強(qiáng)引起的早期射精有效，而且對病理性早泄也有效。

　　情緒制造法。房事時(shí)，男性會刻意避開有關(guān)房事的幻想，考慮其他問題，一旦妻子的性奮臨近，就可以立即回到情緒制造者身上，快速插入射精。這種方法應(yīng)該在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的感情。

　　間斷性方法。在接近性奮之前，停止陰莖抽吸，過一段時(shí)間后重復(fù)抽吸。這種一起交替沖擊的方式特別興奮女性。

　　早泄是男性的常見問題，男性出現(xiàn)早泄的問題要盡快，用方法加以改善。男性早泄不僅影響健康，還影響生育功能。主動鍛煉要改善早泄，調(diào)整飲食要有效改善早泄，進(jìn)行心理治療

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