男性如何去預防尿道炎

　　尿道炎是一種常見的疾病，它是由于細菌感染引起的。尿道炎的癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等，給患者帶來很大的不適。為了預防尿道炎的發(fā)生，下面我們就跟隨泉州豐澤鯉泉醫(yī)院醫(yī)生進行詳細的了解。

　　注意個人衛(wèi)生

　　尿道炎的發(fā)生與個人衛(wèi)生密切相關，因此我們要注意個人衛(wèi)生。每天洗澡，保持外陰干燥清潔，盡量避免穿緊身褲和合成纖維貼身衣物，以免阻礙空氣流通，造成細菌滋生。

　　飲食要清淡

　　飲食過于辛辣、油膩、興奮性的食物會興奮泌尿系統(tǒng)，容易引起尿道炎。因此，我們應該保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣興奮性食物。

　　保持水分攝入

　　保持足夠的水分攝入可以有效地預防尿道炎的發(fā)生。飲用足夠的水可以促進尿液排出，防止細菌在泌尿系統(tǒng)內(nèi)滋生。

　　避免過度疲勞

　　過度疲勞會導致身體免疫力下降，容易引發(fā)尿道炎。因此，我們應該避免過度疲勞，保持充足的睡眠和適當?shù)男菹ⅰ?/p>

　　避免過度清潔

　　過度清潔會破壞陰道內(nèi)部的生態(tài)平衡，造成細菌數(shù)量失衡，從而導致尿道炎。因此，我們應該避免過度清潔，盡量避免使用含有興奮性成分的清潔劑。

　　避免性行為

　　性行為是導致尿道炎的主要原因之一。因此，我們應該避免頻繁的性行為，選擇靠譜的性行為方式，避免伴侶不潔或有尿道炎等疾病。

　　總之，預防尿道炎需要我們從多個方面入手，注意個人衛(wèi)生、保持飲食清淡、保持充足的水分攝入、避免過度疲勞、避免過度清潔、避免頻繁的性行為等。只有采取綜合的措施，才能有效地預防尿道炎的發(fā)生。

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